jak się

[...] 10 lgd 10 dziennie? Stack zawsze będzie bardziej wszechstronny niż jeden sarm jednak dla bardziej zaawansowanych osób, które przetestowały każdy ze środków z osobna i wie jak na niego działa jakie sidy lub ich brak. Wtedy robi się stack w odpowiednio dobranych dawkach. Inaczej przy jakiś negatywnych efektach nawet nie wiesz co odstawić bo nie [...]

Miska bardzo ważna to nie ma co gadać. I tak jak piszesz sporo da się ogarnąć, niestety życie z dziećmi często ma jakieś niespodzianki i nie raz i nie dwa gruntownie ułożony plan dnia mi się posypał %-) ale trzeba robić swoje na ile się da :-))

Atomic strenght od hammer labz.. na bodyshocku widze jako nowość, skład bardzo ciekawy ale niedostępny jeszcze widze.. co sądzicie? Bo chyba musze sie zaczaić 8) Już dostępny.. przemyśle temat i myśle,że sie skusze bo skład bardzo zacny Kumpel mnie namówił i jutro powinna być paka , zdam relacje :) I jak przeżyłeś? 8) Rocky K.O round 2 czy [...]

Dziękuję Rion. Zgadzam sie z dziećmi jest na pewno ciężej widzę po znajomych ALE to jeszcze przedemną a jak nawet się trafi to po prostu zrobię wszystko by dopiąć to razem z nowym członkiem rodziny tak samo jak przed. Ja jestem zdania że da się wszystko - zależy tylko jak bardzo jesteś zdeterminowany i czy Twój plan jest dobry dla Ciebie samego [...]

Dziękuję za zaangażowanie. U mnie tak jak na twoim zdjęciu Etykieta przyklejona jest krzywo. Ale Etykieta jest bankowo skanowana i drukowana. Narożniki pod kątem 90st metaliczne barwy na etykiecie są zeskanowane i wydrukowane biało-szarym kolorem. Nie widzę sensu wałowania ghrp6. Wbije lada dzień i zobaczę czy głód się pojawi. Z tym głodem na [...]

Jest niesamowity i dlatego, że zjedzenie słodyczy z tym słodzikiem przynajmniej w moim przypadku nie nakręca dalszego raczenia się nimi tak jak w przypadku cukru co jest istotne, bo wszakże słodycze to także tłuszcz. Podobno zapobiega też próchnicy.

[...] Seated DB lateral raise 3x12 (4kg) (4kg) 7b. Cuban press 12/12/amrap (4kg) (4kg) Wczoraj kiepski dzien psychicznie przez spory stres w pracy, mialam problem by sie skoncentrowac jak trzeba, ale generalnie trening wyszedl calkiem fajnie mimo to. Dzis juz cale szczescie stres zazegnany, wiec mozna spokojnie relaksowac sie dniem nietreningowym :-)

[...] dyskwalifikację i zdobyciem pasa. Yan od tamtej pory domagał się rewanżu i prawie go dostał na UFC 267, ale Sterling wycofał się z walki z powodu kontuzji. Teraz, po tym jak „No Mercy” zdobył tymczasowy tytuł w walce z Corym Sandhagenem, jest gotowy do walki o niekwestionowane mistrzostwo w Jacksonville. Niestety, kiedy wejdzie do oktagonu 9 [...]

Tak, ale Oproc tego też jakieś cuda wygadywał o innych nie wiem czy labach czy aptekach, do których tylko on miał dojście, co najlepsze cała masa ludzi mu wierzyła. Wracając do odczuć, dlatego kierujemy się pomiarami w życiu by wyeliminować odczucia, które nie mają wlywu na wynik, choć mogą oddziaływać na sferę psychologiczną. Jak chcesz określić [...]

jak w nocy się śniło to znaczy, że jest ten pozytywny stresik.. będzie ogień :-D

Jak kolega wyżej, póki co się jeszcze wstrzymaj, moim zdaniem minimum tydzień lub nawet dwa i dopiero będzie można podjąć decyzję co dalej. Na ten moment uważam, że organizm potrzebuje adaptacji, więc jakiekolwiek zmiany mogą wprowadzić tylko większy zamęt, a nie przyniesie nam to żadnych dodatkowych korzyści

miara efektów jest przede wszystkim to jak wyglądamy, a nie jedynie pomiary - one akurat często mogą nam dawać złudzenie, że nic się nie zmienisz gdzie rzeczywistość jest zupełnie inna, dlatego zawsze zachęcam do wykonywania zdjęć, najlepiej co tydzień, tego samego dnia i przede wszystkim w tym samym świetle

Dokładnie jak wyżej ;-) Ja jeszcze dodam od siebie, że nie warto zaczynać od zbyt głębokiego deficytu, bo w dalszym etapie redukcji odbije się to mocno negatywnie. Wypracowanie na start powiedzmy -200kcal od naszego bilansu zerowego będzie w zupełności wystarczające.. oczywiście o ile będziemy się tego trzymac i nie podjadać :-D

No właśnie tak to jest jak się za dużo myśli i chce za dobrze. Dzięki za odpowiedź:)

[...] nie wiem czy mnie słyszeliście, ale mówiłem o tym, że nikt nie chciał walczyć z Khamzatem (Chimaevem), a on miał walczyć z Khamzatem i to dwukrotnie. W takiej sytuacji, w jakiej się znalazł, nie można mu niczego odebrać. Zasługuje na kolejną walkę o tytuł i tak, życzę Edwardsowi tylko powodzenia w tym roku. Miał ciężką przeprawę. Co do Usmana, [...]

dokładnie jak wyżej, bardziej bałbym się, gdyby suplementy wystawić na przegrzanie natomiast w niskiej temperaturze nie powinno się dziać z nimi zupełnie nic złego śmiało możesz wrzucić i niczym się nie przejmuj, dobrze, że dopytales dla spokojnej głowy, ale na pewno wszystko będzie w najlepszym porządku z nimi

Dziękuję za zaangażowanie. U mnie tak jak na twoim zdjęciu Etykieta przyklejona jest krzywo. Ale Etykieta jest bankowo skanowana i drukowana. Narożniki pod kątem 90st metaliczne barwy na etykiecie są zeskanowane i wydrukowane biało-szarym kolorem. Nie widzę sensu wałowania ghrp6. Wbije lada dzień i zobaczę czy głód się pojawi.

no dokładnie, więc pewno też dlatego ni jak jej nie czułem przy tej wadze 120kg z groszem wtedy. no ale zwiększać nie było sensu, bo jak organizm walczy ze stanami zaplnymi to jak dla mnie to też mija się z celem ;)

[...] dyskomfortu, dlatego nie było sesnu ciągnać, wział to ziomek i on zadowolony bo zero bólu i czy by jeszcze nie dało rany mu z 5 szt załatwić, więc napewno go nie boało po inj. Ale że Dawid takie nabicie po tym czuł i jak mówi że lepsze jak na antku to aż dziwne bo ja większych zmian nie odczuwałem, a do antka to bym nawet tego nie porownał :D

A co allnutrition to ja kiedyś to białko o smaku czekolada-karmel-orzech miałem, to tak 50% szans na sraczkę miałem jak je brałem, więc shooto dobrze mówi, na allnutrition trzeba uważać. Pod względem smakowym i żołądkowym dla mnie na razie najlepsze to Scitec, ale jak się było studenciakiem-biedakiem to się próbowało białka MEgabola lub Ostrovit i [...]